5種のスパイスでつくる無水キーマカレー(spicy curry 魯珈 齋藤シェフ)

材料(4人分)
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合いびき肉400g
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玉ねぎ1個
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ご飯(温かいもの)茶碗4杯分(600g)
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温泉卵4個
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青唐辛子2本
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サラダ油大さじ3
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おろしにんにく大さじ1/2
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おろししょうが大さじ1/2
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200ml
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パセリ(乾)適宜
(A)
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クミンパウダー大さじ1
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コリアンダー(パウダー)大さじ2
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ターメリック小さじ1
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ブラックペッパー小さじ1
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カルダモン(パウダー)小さじ1
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塩小さじ1と1/2
つくり方
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1
玉ねぎはみじん切りにする。青唐辛子は輪切りにする。※青唐辛子はししとうでもおいしくおつくりいただけます。その場合は好みでカイエンペッパーなどで辛さを調整してください。
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2
フライパンに油を弱火で熱し、青唐辛子をさっと炒める。にんにくとしょうがを加えて香りが立つまで軽く炒める。玉ねぎを加えてあめ色になるまで7分ほど炒め、(A)を加えて香りが立つまで炒める。
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3
ひき肉を加えてほぐしながら炒める。肉に火が通ったら野菜ジュースを加えて汁けが少なくなるまで3分ほど煮る。
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4
器にご飯を盛り、(3)をかける。温泉卵をのせ、好みでパセリをふる。
- 料理 キッコーマン
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