白だしで簡単!とうもろこしごはん

白だしで簡単!とうもろこしごはん

芯もいっしょに炊きこんでおいしさアップ!

調理時間
10分+
エネルギー
303kcal
塩分
1.9g
たんぱく質
6.6g
脂質
1.3g
食物繊維
1.5g
糖質
65.3g
野菜量
37.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間に炊飯時間は含まれません。栄養計算値は4人分とした場合の値です。

材料(3~4人分)

つくり方

  1. 1

    米はといでざるに上げて水けをきる。とうもろこしは皮をむき、半分の長さに切って実を包丁でそぎ落とし、芯は取っておく。

  2. 2

    炊飯器に米を入れ、白だしを入れて2合の目盛りまで水を加えて軽く混ぜ、とうもろこしの実と芯をのせて炊飯する。

  3. 3

    炊き上がったら芯を取り除いて、ひと混ぜする。

  • 料理 キッコーマン

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キッコーマン ホームクッキング編集担当

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