しょうが香るたまご雑炊(芯からぽっと 生姜みぞれ鍋使用)

しょうが香るたまご雑炊(芯からぽっと 生姜みぞれ鍋使用)

ふわふわ卵とすりおろし大根の甘みで優しい味わい

調理時間
10分
エネルギー
207kcal
塩分
2.0g
たんぱく質
6.7g
脂質
3.0g
食物繊維
1.9g
糖質
37.6g
野菜量
0.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    卵は溶きほぐしておく。

  2. 2

    耐熱容器に鍋つゆを入れ、空になった袋で同量の水(125ml)を量って加え、よく混ぜる。ご飯は温めずにほぐし入れてよく混ぜ、溶き卵を流し入れてかき混ぜずにふんわりとラップをして、電子レンジ(600W)で5分加熱する。卵をほぐすように全体を混ぜる。

  3. 3

    器に盛り、好みで青ねぎをのせる。

  • 料理 キッコーマン

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キッコーマン ホームクッキング編集担当

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