味つけ簡単!コクうまガーリック炒飯(かけるたまねぎ コクうまガーリック使用)

味つけ簡単!コクうまガーリック炒飯(かけるたまねぎ コクうまガーリック使用)

たまねぎたっぷりのたれを加えて炒めれば即完成

調理時間
15分
エネルギー
459kcal
塩分
2.3g
たんぱく質
7.7g
脂質
12.7g
食物繊維
3.5g
糖質
78.4g
野菜量
15.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は塩を0.5g使用した場合の値です。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    レタスは一口大にちぎる。ソーセージは5mm幅に切る。

  2. 2

    フライパンに油を入れて中火で熱し、ソーセージを炒め、レタス、ご飯を加えて焼きつけるように炒める。たれを加えて炒め合わせ、塩、こしょうで味を調える。

  • 料理 キッコーマン

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キッコーマン ホームクッキング編集担当

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