たっぷりキャベツのしょうが焼き

たっぷりキャベツのしょうが焼き

刻みしょうがとキャベツたっぷり!ごま油が香るやみつきな味わいです

調理時間
15分
エネルギー
350kcal
塩分
1.3g
たんぱく質
19.6g
脂質
25.1g
食物繊維
2.3g
糖質
11.5g
野菜量
115.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は3人分とした場合の値です。

材料(2~3人分)

(A)

つくり方

  1. 1

    キャベツはザク切りにし、玉ねぎは5mm幅のくし形切りにする。豚肉は半分に切り、小麦粉をまぶす。

  2. 2

    フライパンにごま油大さじ1/2を入れて強めの中火で熱し、キャベツを入れて焼き色がつく程度にさっと炒める(しんなりしないように強めの中火でさっと焼く)。しょうゆ小さじ1を加え、炒めからめて器に盛る。

  3. 3

    同じフライパンにごま油大さじ1/2を入れて中火で熱し、玉ねぎ、豚肉を入れて炒める。火が通ったら(A)を加えて炒め合わせ、(2)の上にこんもりと盛り、刻みしょうが10gをかける。

  • 料理 キッコーマン

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キッコーマン ホームクッキング編集担当

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