てりたまハンバーグ(丸大豆しょうゆまろうま仕立て使用)

材料(2人分)
(A)肉だね
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合いびき肉200g
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玉ねぎ1/4個
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サラダ油大さじ1/2
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パン粉大さじ2
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牛乳大さじ3
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塩小さじ1/4
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こしょう少々
(B)その他
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卵2個
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サラダ油小さじ2
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大さじ1と1/2
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大さじ1と1/2
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砂糖大さじ1/2
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ブロッコリー(焼いたもの)適宜
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ミニトマト適宜
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コーン適宜
つくり方
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1
(A)で肉だねをつくる。玉ねぎはみじん切りにする。耐熱皿に玉ねぎと油を入れて混ぜ、ふんわりとラップをかけてレンジ(600W)で2分ほど加熱し、粗熱をとる。パン粉と牛乳は合わせてしめらせておく。
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2
ボウルにひき肉、(1)、塩、こしょうを合わせてしっかりと練り混ぜ、2等分し、小判形に成形する。
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3
目玉焼きをつくる。フライパンに油小さじ1を入れて中火で熱し、卵を割り入れ、好みの焼き加減になるまで焼き、取り出す。
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4
同じフライパンに油小さじ1を入れて中火で熱し、(2)を並べて両面に焼き色がつくまで焼き、ふたをして弱火で蒸し焼きにする。中心まで火が通ったら、しょうゆ、みりん、砂糖を加えて軽く煮詰め、全体にからめる。
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5
器にハンバーグを盛り、フライパンに残ったソースをかける。目玉焼きをのせ、好みでブロッコリー、ミニトマト、コーンを添える。
- 料理 キッコーマン
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