お弁当にぴったり!ピーマンの焼肉ナムル(おにぎリッチ焼肉味使用)

お弁当にぴったり!ピーマンの焼肉ナムル(おにぎリッチ焼肉味使用)

具材感たっぷりのおにぎリッチで手軽にコクうま副菜の完成!火を使わずにラクラク♪

調理時間
5分
エネルギー
18kcal
塩分
0.2g
たんぱく質
1.0g
脂質
0.6g
食物繊維
0.8g
糖質
1.9g
野菜量
30.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 画像は1人分です。お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    ピーマンはへたと種を取り、5mm幅の細切りにする。

  2. 2

    耐熱容器にピーマンを入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分ほど加熱する。

  3. 3

    おにぎリッチを加えてよく和え、弁当用カップに盛る。

  • 料理 キッコーマン

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キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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