小えびと彩り野菜のイタリアンサラダ【ケチャップ×マヨネーズで人気味】

小えびと彩り野菜のイタリアンサラダ【ケチャップ×マヨネーズで人気味】

カラフルなサラダで食卓を華やかに!たっぷりのえびとクリーミーなドレッシングでリッチな味わいを堪能して

調理時間
10分
エネルギー
231kcal
塩分
0.8g
たんぱく質
17.9g
脂質
14.5g
食物繊維
1.3g
糖質
8.6g
野菜量
78.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値はレタスを4枚使用した場合の値です。

材料(2人分)

(A)

つくり方

  1. 1

    ホールコーンは水けをきる。レタスは食べやすい大きさにちぎり、赤玉ねぎは薄切りにして、水にさっとさらして水けをきる。ミニトマトは半分に切り、ゆで卵は縦4等分に切る。

  2. 2

    ボウルに(A)を入れてよく混ぜ、ドレッシングをつくる。

  3. 3

    器に(1)を彩りよく盛りつけ、むきえびをのせ、ドレッシングをかける。

  • 料理 キッコーマンHC

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キッコーマン ホームクッキング編集担当

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