せん切り白菜のシャカシャカじゃこサラダ

しょうゆとごま油で風味豊かに。じゃこのカリカリ食感がアクセントのお手軽副菜
5分
86kcal
1.5g
たんぱく質
3.4g
脂質
6.8g
食物繊維
1.0g
糖質
2.4g
野菜量
70.5g
- ※1人あたりの栄養成分を表示。
- ※パッキンつきの密閉容器を用い、ふたをしっかりと閉めた状態でシャカシャカしてください。
材料(2人分)
つくり方
-
1
白菜は白い部分は繊維を断つようにせん切りにし、葉は一口大にちぎる。
-
2
密閉できる保存容器に白菜を入れ、(A)、じゃこを加える。

-
3
ふたをして、20回シャカシャカする。

- 料理 小田真規子
キッコーマン公式レシピアプリ
365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!
全ての機能が無料で使えます。

キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。







.jpg)











