レンジでつくる!えのきとしめじのみそ汁(白だしで簡単)

レンジでつくる!えのきとしめじのみそ汁(白だしで簡単)

レンチン一発でおいしいきのこのみそ汁が完成!白だしがあれば、だしいらず

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調理時間
5分
エネルギー
36kcal
塩分
1.9g
たんぱく質
2.8g
脂質
0.7g
食物繊維
2.4g
糖質
3.8g
野菜量
0.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。

材料(1人分)

つくり方

  1. 1

    えのき、しめじは石づきを切る。えのきは1/3の長さに切り、しめじは小房に分ける。

  2. 2

    耐熱性の器にきのこを入れ、水150ml、白だしを加える。ふんわりとラップをして、電子レンジ(600W)で2分30秒~3分加熱する。

  3. 3

    みそを溶き入れてさっと混ぜ、好みで青ねぎを散らす。

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