レンジで簡単!冷凍ほうれん草とベーコンのトマトスープ(リコピンリッチ トマト飲料使用)

レンジで簡単!冷凍ほうれん草とベーコンのトマトスープ(リコピンリッチ トマト飲料使用)

忙しい朝でも手軽に野菜がとれる満足スープです

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調理時間
5分
エネルギー
87kcal
塩分
1.4g
たんぱく質
3.3g
脂質
3.1g
食物繊維
2.8g
糖質
10.1g
野菜量
298.1g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。

材料(1人分)

つくり方

  1. 1

    ベーコンは1cm幅に切る。

  2. 2

    耐熱のカップに、トマト飲料、ベーコンを入れ、冷凍ほうれん草を凍ったまま入れる。洋風スープの素を加えて軽く混ぜ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で2分ほど加熱する。

  3. 3

    レンジから取り出し、好みで粉チーズをふる。

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