タコスミートオムレツ（うちのごはん使用）

ボウルに卵を割りほぐし、牛乳、塩を加えて混ぜる。

フライパンにバターの半量を入れて強火で熱し、（1）の卵液の半量を流し入れ、大きく数回混ぜ、半熟状になったら手早くオムレツの形に整え、器に盛る。同様にしてもう1個つくる。

袋の封を閉じたまま、底を十分に広げ、立てて電子レンジ（600W）で40秒加熱する。

袋がしぼんでからレンジから取り出し、袋の切り口を切り、（2）のオムレツにかける。好みでトマト、ブロッコリーを添える。