ごま香るコンビーフハッシュの混ぜうどん

ごま香るコンビーフハッシュの混ぜうどん

ごま油とつゆが絶妙にマッチ!火を使わず手軽につくれる混ぜうどん

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調理時間
10分
エネルギー
442kcal
塩分
2.9g
たんぱく質
12g
脂質
23.8g
食物繊維
3g
糖質
44.3g
野菜量
5g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※栄養計算値は青ねぎを5g使用した場合の値です。

材料(1人分)

  • うどん(冷凍)
    1玉
  • コンビーフハッシュ
    1/2袋(30g)
  • 卵黄
    1個
  • 青ねぎ(小口切り)
    適量
  • いりごま(白)
    小さじ1/2
(A)

つくり方

  1. 1

    冷凍うどんは袋の表示の通りにレンジ加熱をして、冷水でしめて水けをきる。(A)は合わせておく。

  2. 2

    器にうどんを盛り、コンビーフハッシュをのせ、中央に卵黄をのせる。(A)を回しかけて青ねぎを散らし、ごまをふる。

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