昭和の味レシピ

母さんの味・和食

かやくご飯

40分
325kcal
0.9g

主材料:にんじん、油揚げ、米

豚肉のしょうが焼き

20分
379kcal
1.7g

主材料:豚肉

ポテトサラダ

10分
187kcal
1.6g

主材料:ハム、玉ねぎ、じゃがいも

わかめと豆腐のみそ汁

10分
40kcal
1.2g

主材料:わかめ、豆腐

さばのみそ煮

20分
256kcal
2.9g

主材料:さば

かぼちゃのほっくり煮

20分
169kcal
1.2g

主材料:かぼちゃ

ほうれん草のおひたし

10分
24kcal
0.9g

主材料:ほうれん草

粉ふきいものたっぷり薬味和え

20分
90kcal
0.6g

主材料:三つ葉、じゃがいも

きんぴらごぼう

20分
93kcal
1.0g

主材料:にんじん、ごぼう

かれいの煮つけ

20分
119kcal
2.7g

主材料:かれい

和風マカロニサラダ

20分
223kcal
1.1g

主材料:ツナ缶、スパゲッティ・パスタ

かつ煮

15分
636kcal
3.2g

主材料:豚肉、玉ねぎ、鶏卵

なつかしの味・洋食

スパゲッティ ナポリタン

15分
619kcal
2.2g

主材料:ハム、トマト缶、スパゲッティ・パスタ

じゃがいものグラタン

20分
469kcal
1.2g

主材料:じゃがいも、牛乳

ハンバーグ

20分
413kcal
2.6g

主材料:牛肉、豚肉、ひき肉、玉ねぎ

オムライス

15分
651kcal
2.8g

主材料:鶏肉、玉ねぎ、マッシュルーム、鶏卵、米

コーンミルクスープ

15分
266kcal
1.0g

主材料:玉ねぎ、コーン缶、鶏卵、牛乳

ミートボール トマトソース

20分
408kcal
2.6g

主材料:豚肉、ひき肉、トマト缶

キャベツとハムのソテー

15分
45kcal
0.3g

主材料:ハム、ピーマン、キャベツ

スコッチエッグ

20分
376kcal
0.9g

主材料:牛肉、豚肉、ひき肉、鶏卵

プレーンオムレツ

15分
240kcal
0.7g

主材料:鶏卵

コンビーフとキャベツのソース炒め

10分
171kcal
0.7g

主材料:キャベツ

鮭のムニエル

20分
242kcal
1.5g

主材料:鮭

コールスローサラダ

10分
73kcal
0.7g

主材料:にんじん、キャベツ

おうちの味・中華

麻婆豆腐(マーボードウフ)

20分
311kcal
2.7g

主材料:豚肉、ひき肉、豆腐

回鍋肉(ホイコーロー)

20分
378kcal
1.8g

主材料:豚肉、キャベツ

焼きギョウザ

20分
281kcal
2.0g

主材料:豚肉、ひき肉、白菜、ギョウザなどの皮

青菜と豚肉の中華風焼きそば

15分
585kcal
2.4g

主材料:豚肉、小松菜、そば

肉だんご

20分
309kcal
2.2g

主材料:牛肉、豚肉、ひき肉

春巻き

30分+
265kcal
1.5g

主材料:豚肉、たけのこ、ねぎ、生しいたけ、ギョウザなどの皮

ピリ辛八宝菜

20分
309kcal
1.6g

主材料:豚肉、えび、たけのこ

芙蓉蟹(かに玉)

15分+
173kcal
1.4g

主材料:かに、干ししいたけ、鶏卵

あっさりピリ辛春雨サラダ

10分
119kcal
0.8g

主材料:ハム、春雨

大根餅

20分
191kcal
2.0g

主材料:大根

五目チャーハン

20分
683kcal
2.1g

主材料:豚肉、鶏卵、米

中華スープ

10分
52kcal
2.0g

主材料:えのきだけ、豆腐

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます