ツナと卵のそぼろご飯弁当

レンジでつくる炒り卵は、覚えておくと便利です。途中、何度か取り出して小さな泡立て器で混ぜること。取り出した直後にもう一度混ぜると、柔らかい仕上がりに。キャベツも電子レンジにかけると、しんなりして食べやすくなります。
お弁当に使われているレシピ
ツナと卵のそぼろご飯(園児のお弁当用)
10分
345kcal
1.4g
キャベツのハムロール(園児のお弁当用)
5分
28kcal
0.7g
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「ツナと卵のそぼろご飯(園児のお弁当用)」の代わりに
「キャベツのハムロール(園児のお弁当用)」の代わりに
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塩分