中華風揚げ鶏弁当

揚げ鶏の甘酢がけは、しいたけをもどす時、甘酢をつくって絡める時に電子レンジを使いました。副菜は、お助け素材のツナ缶でつくりました。主菜の味つけがしっかりしているので、副菜はあっさりしたものが合います。

お弁当に使われているレシピ

揚げ鶏の甘酢がけ

  • 調理時間25分
  • エネルギー207kcal
  • 塩分1.2g

ツナとわかめの和え物

  • 調理時間10分
  • エネルギー107kcal
  • 塩分0.6g

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「揚げ鶏の甘酢がけ」の代わりに

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