ツナとブロッコリーのぽんず炒め
材料（2人分）
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ツナ缶４０ｇ
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ブロッコリー１００ｇ
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キャベツ１枚
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デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル小さじ１と1/2
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大さじ１
つくり方
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1
ブロッコリーは小房に分け、さらに１ｃｍ厚さに切り、ラップに包んで電子レンジ（５００Ｗ）で１分加熱する。キャベツは１ｃｍ幅に切る。
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2
ツナは汁気をきって大きくほぐす。
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3
フライパンにオリーブオイルを熱し、（１）を炒め、（２）を加えてさらに炒め合わせ、ぽんずで調味する。
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- 料理 岩崎啓子
- 料理コーディネート 中島久枝
- 撮影 三浦康史
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短＆簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。
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