あじの和風ムニエル弁当

ムニエルは下味をつけたあとに小麦粉をまぶして焼いているので冷めてもおいしくいただけます。夏野菜の蒸し煮はトマトソースを使い、レンジで手軽に仕上げました。玉ねぎやブロッコリーなどに替えてもおいしくできます。