なすのかにあんかけ

なすのかにあんかけ

焼きなすの香ばしさとかにあんのうまみ

調理時間
20分
エネルギー
73kcal
塩分
1.8g
たんぱく質
7.0g
脂質
1.2g
食物繊維
2.5g
糖質
7.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • なす
    3本
  • かに缶
    50g
  • 青ねぎ(小口切り)
    2本分
  • 片栗粉
    小さじ1
  • 少々
  • こしょう
    少々
  • ごま油
    小さじ1/2
  • しょうが(すりおろし)
    1/2片分
  • 大さじ1/2
(A)

つくり方

  1. 1

    なすは皮に切り目を入れてから焼き網で焼き、皮をむいてさく。

  2. 2

    かにはほぐす。

  3. 3

    鍋に(A)を入れて沸騰させる。(2)を入れ、同量の水で溶いた片栗粉を加え混ぜ、塩、こしょうで味を調え、ごま油で香りをつける。

  4. 4

    (1)を器に盛りつけて(3)をかけ、おろししょうがと青ねぎをのせる。

  • 料理 井上和子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 藪内努(クラッカースタジオ)
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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