牛バラ肉と大根の和風煮込み【ブロック肉をコクうまで人気の甘辛味に】

牛バラ肉と大根の和風煮込み【ブロック肉をコクうまで人気の甘辛味に】

お酒を使って牛バラ肉をやわらかく

調理時間
60分
エネルギー
509kcal
塩分
1.9g
たんぱく質
14.6g
脂質
45.5g
食物繊維
1.8g
糖質
14.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(4人分)

(A)

つくり方

  1. 1

    牛肉は3cm角に切る。

  2. 2

    大根は3cm厚さのいちょう切りに、ねぎ、しょうがはたたく。

  3. 3

    大根の葉はゆでて、小口切りにする。

  4. 4

    鍋にサラダ油を熱し、ねぎ、しょうがを炒め、香りが出てきたら、(1)を入れる。表面に焼き色をつけ、酒を入れ、水を材料がかぶるくらいまで加える。煮立ったらアクを取り除き、肉がやわらかくなるまで弱火で煮る。

  5. 5

    (2)と(A)を加えて大根がやわらかくなるまで煮る。途中水分が足りなくなったら適宜水をたす。

  6. 6

    煮上がった(5)を器に盛りつけ、(3)をちらす。

  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート キムアヤン
  • 撮影 山本梨絵(クラッカースタジオ)
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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