電子レンジで和の一皿に
- 調理時間
- 10分
- エネルギー
- 63kcal
- 塩分
- 1.5g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- しめじ、えのきは根元を切り落とし、ほぐす。
- 耐熱皿に昆布を敷き、その上に（１）のきのこをのせ、（Ａ）をふりかけざっと混ぜる。
- ふんわりとラップをして、電子レンジ（５００Ｗ）で５分加熱する。
- （３）を盛りつけ、大根おろし、青ねぎの小口切りをのせ、ぽんずをかけ、一味唐辛子を好みでふる。
きのこのちり蒸し
レシピに使われている商品
マンジョウ 国産米こだわり仕込み 料理の清酒
キッコーマン しぼりたて生ぽんず
