卵とマカロニのグラタン

卵とマカロニのグラタン

卵やハム、チーズも加えて具だくさんに

調理時間
20分
エネルギー
489kcal
塩分
2.8g
たんぱく質
25.8g
脂質
23.3g
食物繊維
3.8g
糖質
46.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は、ゆでる際にパスタに含まれる塩を、乾麺100gあたり約1.8gとした場合の値です。

材料(2人分)

  • ゆで卵
    2個
  • ロースハム
    4枚
  • さやいんげん
    6本
  • マカロニ(またはペンネ)
    100g
  • 塩(ゆで用)
    適量
  • 玉ねぎ(みじん切り)
    1/4個分
  • バター
    大さじ1
  • 小麦粉
    大さじ1と1/2
  • 牛乳
    1カップ
  • ピザ用チーズ
    40g
(A)

つくり方

  1. 1

    ゆでたまごはくし切り、ハムは4等分する。

  2. 2

    さやいんげんは3cm長さに切る。

  3. 3

    マカロニは塩適量(水1リットルに塩10gが目安)を入れた、たっぷりの熱湯で指定時間通りゆでる。ゆで上がりの1分前に(2)を加え、一緒にゆでてざるに上げる。

  4. 4

    フライパンにバターを溶かし、玉ねぎを炒める。しんなりしたら小麦粉を加えて炒め、牛乳を加えて溶きのばして(A)で調味し、ホワイトソースをつくる。

  5. 5

    耐熱皿にバターをぬり(分量外)、ペンネを敷き、(1)、さやいんげんを入れ、(4)を流し、チーズをのせてオーブントースターで10分焼く。

  • 料理 井上和子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 藪内努(クラッカースタジオ)
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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