鶏もも肉のくわ焼き

鶏もも肉のくわ焼き

しょうゆとみりんが鶏のおいしさを引き出す

調理時間
15分
エネルギー
341kcal
塩分
1.5g
たんぱく質
24.1g
脂質
23.1g
食物繊維
0.1g
糖質
9.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    鶏肉は厚い部分に包丁を入れて開き、厚さを均等にする。6等分して(A)に10分程漬ける。

  2. 2

    フライパンにごま油を温め、(1)の汁気をきって皮目を下にして入れ、弱火でふたをして3分蒸し焼きにし、返してさらに2分焼く。

  3. 3

    みりんと(1)で使った漬け汁を加えて、鶏肉に煮絡める。

  • 料理 本田よう一
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

鶏肉を使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信