ミックスビーンズとえびのサラダ

ミックスビーンズとえびのサラダ

ケチャップを加えたまろやかなドレッシングで

調理時間
10分
エネルギー
138kcal
塩分
1.2g
たんぱく質
10.8g
脂質
1.4g
食物繊維
6.4g
糖質
17.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • ミックスビーンズ(缶詰)
    150g
  • セロリ
    1/4本
  • えび(殻つき・小)
    40g
  • 少々
(A)ドレッシング

つくり方

  1. 1

    ミックスビーンズは汁気をきり、熱湯でゆでる。

  2. 2

    セロリは筋をのぞき、1cm角に切る。

  3. 3

    えびは背わたを取り、塩を加えてゆで、殻を取る。

  4. 4

    (A)のドレッシングの材料を混ぜ合わせる。

  5. 5

    汁気をきった(1)、(2)、(3)を混ぜ合わせ、(4)で和える。

  • 料理 葛西麗子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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