トマトでさっぱりつけ麺

トマトのうまみとつゆの香りが絶妙
15分
303kcal
2.4g
たんぱく質
8.8g
脂質
2.1g
食物繊維
3.1g
糖質
61.0g
- ※1人あたりの栄養成分を表示。
- ※栄養計算値は、つゆを70%摂取した場合の値です。また、レタスとツナは含まれません。
材料(4人分)
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きゅうり1本
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白ごま大さじ1/2
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そうめん(6束)300g
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レタス適宜
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ツナ缶適宜
(A)
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1袋
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75ml
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水300ml
つくり方
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1
きゅうりは半月の薄切りにし、レタスはせん切りにする。(A)を合わせて冷やし、きゅうりと白ごまを混ぜる。
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2
鍋に湯を沸かしてそうめんをゆで、冷水でしめて水気をきり、器に盛る。
-
3
(1)のつゆにつけていただく。好みでレタス、ツナ缶などを添える。
- 料理 キッコーマン

キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。