コーンビーンズサラダ

コーンビーンズサラダ

グラスに盛りつければ彩りよく涼やかな豆サラダです

調理時間
15分
エネルギー
137kcal
塩分
1.4g
たんぱく質
4.3g
脂質
8.5g
食物繊維
3.9g
糖質
8.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

(A)ドレッシング
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • レモン(絞り汁)
    小さじ2強
  • 砂糖
    小さじ1
  • 小さじ1/2
  • 黒こしょう
    少々

つくり方

  1. 1

    ホールコーンは水気をきる。ミニトマトは4等分に切る。

  2. 2

    ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせ、ドレッシングをつくる。

  3. 3

    (2)に(1)、豆類、玉ねぎを加えて混ぜ、10分程そのままおいて味をなじませ、器に盛る。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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