写真：納豆サラダ

ぽんずを使ったドレッシングでカロリー控えめ

調理時間
10分
エネルギー
89kcal
塩分
1.2g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料（2人分）

１パック

１本

４０ｇ

２枚

４個

小さじ１

つくり方

  1. きゅうりはせん切り、水菜は３ｃｍ長さに切り、レタスは食べやすく切る。
  2. トマトはヘタを取り、半分に切る。
  3. （１）～（２）を混ぜ合わせて器に盛りつける。
  4. 納豆にぽんず、ごま油を混ぜ合わせて（３）にのせる。