かに酢【かににわかめときゅうりを添えた定番和食】

かに酢【かににわかめときゅうりを添えた定番和食】

きゅうりとわかめで彩りよく

調理時間
10分
エネルギー
50kcal
塩分
1.2g
たんぱく質
7.4g
脂質
0.3g
食物繊維
1.1g
糖質
3.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値はきゅうりの塩を40%、(A)を39%吸収した場合の値です。

材料(2人分)

  • かに(むき身・冷凍)
    100g
  • きゅうり
    1本
  • 1g
  • わかめ(塩蔵)
    30g
(A)合わせ酢

つくり方

  1. 1

    きゅうりは小口切りにし、塩をまぶし、しんなりしたら水気をぎゅっと絞る。

  2. 2

    わかめはぬるま湯でもどし、ひと口大に切る。

  3. 3

    (A)を混ぜ合わせる。

  4. 4

    (1)と(2)、解凍したかにの身を器に盛り合わせ、(3)をかける。

  • 料理 小川聖子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

かにを使ったそのほかのレシピ

きゅうりを使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信