ピーマンのナムル

ピーマンのナムル

電子レンジ加熱だけで手軽にナムル!

調理時間
15分
エネルギー
66kcal
塩分
0.3g
たんぱく質
1.9g
脂質
4.6g
食物繊維
2.0g
糖質
3.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。

材料(2人分)

  • ピーマン
    120g
(A)

つくり方

  1. 1

    ピーマンは縦に半分に切り、5mm幅に切る。

  2. 2

    (1)を耐熱皿に入れて、ラップをふんわりとかけて2分加熱する。

  3. 3

    (2)が熱いうちに(A)と和える。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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