写真:夏野菜の濃いだし漬け

だしの風味が効いたさっぱり浅漬けで夏バテ予防!

調理時間
5分+
エネルギー
29kcal
塩分
1.2g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 漬ける時間は含まれません。栄養分析値は、漬けつゆを30%摂取した場合の値です。

材料(2人分)

3個

1本

1本

(A)

60ml

つくり方

  1. みょうがは縦半分に切る。なすときゅうりはひと口大の乱切りにする。
  2. ポリ袋などに(1)と(A)を入れ、冷蔵庫で30分ほど漬ける。