しょうがじょうゆでいただくいか刺し

しょうがじょうゆでいただくいか刺し

いかのお刺身をうすくちしょうゆのしょうがじょうゆで!

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調理時間
5分
エネルギー
49kcal
塩分
1.6g
たんぱく質
10.1g
脂質
0.3g
食物繊維
0.2g
糖質
1.2g
野菜量
5.5g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    いかは7mm幅に切って器に盛り、つま、大葉、おろししょうがを添える。

  2. 2

    うすくち生しょうゆに好みの量のおろししょうがを加える。

  3. 3

    いかのお刺身を(2)につけていただく。

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