かきのつけ汁うどん

かきのつけ汁うどん

かきとだしのうま味が濃厚

調理時間
15分
エネルギー
332kcal
塩分
3.9g
たんぱく質
12.3g
脂質
2.5g
食物繊維
3.4g
糖質
61.2g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は、(A)を50%摂取した場合の値です。

材料(2人分)

  • かき(むき身)
    120g
  • ねぎ(1/2本)
    50g
  • ほうれん草
    50g
  • うどん(冷凍)
    2玉
(A)

つくり方

  1. 1

    かきは塩水でふり洗いする。

  2. 2

    ねぎは1cm幅の斜め切りにする。ほうれん草は5cm長さに切る。

  3. 3

    鍋に(A)を合わせて煮立て、(1)、(2)を加えて中火で煮て火を通し、器に盛る。

  4. 4

    うどんはゆでて冷水でしめ、水気をきって器に盛り、(3)につけて食べる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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