さっぱりおろしうどん

さっぱりおろしうどん

大根おろしとかつおの風味でさっぱりと

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調理時間
5分
エネルギー
249kcal
塩分
3.2g
たんぱく質
6.7g
脂質
3.2g
食物繊維
3.7g
糖質
47.6g
野菜量
25g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※栄養計算値は天かすを10g使用した場合の値です。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    うどんは表示時間通りゆでて、冷水でしめ、水けをきる。大根は皮をむいてすりおろす。

  2. 2

    器にうどんを盛り、大根おろし、わかめ、天かすをのせ、好みで青ねぎをのせる。だししょうゆをかけて食べる。

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