鶏肉グリル焼き

鶏肉グリル焼き

ねぎとチーズでうま味アップ

調理時間
20分
エネルギー
226kcal
塩分
1.3g
たんぱく質
25.5g
脂質
13.8g
食物繊維
0.6g
糖質
1.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 鶏むね肉(1枚)
    200g
  • ねぎ(みじん切り)
    10cm分
  • ピザ用チーズ
    30g
  • サラダ菜
    4枚
(A)

つくり方

  1. 1

    鶏肉は縦半分に切ってそぎ切りにし、(A)を加えてもみ込む。

  2. 2

    グリルにホイルを敷いて(1)を並べ、強火で4分ほど焼く。返してさらに1分焼く。

  3. 3

    鶏肉の上にねぎとチーズをのせ、さらに2~3分焦げ目がつくまで焼く。

  4. 4

    皿に盛りつけ、サラダ菜を添える。

  • 料理 今泉久美
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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