豆乳ミニアメリカンドック

豆乳ミニアメリカンドック

豆乳仕立てのアメリカンドック

調理時間
20分
エネルギー
149kcal
塩分
0.5g
たんぱく質
3.5g
脂質
11.5g
食物繊維
0.2g
糖質
8.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 分量は1人1個の計算で10個分の値です。

材料(10人分・分量は1人1個の計算で10個分の値です。)

  • 90ml
  • ホットケーキミックス
    100g
  • ウインナソーセージ(皮なし)
    10本
  • 薄力粉
    大さじ1
  • 揚げ油
    適量

つくり方

  1. 1

    深さのある器にホットケーキミックス、豆乳を入れ、なめらかになるまでよく混ぜる。

  2. 2

    ウインナにようじを刺したのち、小麦粉をウインナ全体にまぶす。

  3. 3

    (2)に(1)のころもをつけ、約160℃の油で揚げる。

    ※好みでプチトマト、レタスなど野菜を添えてもよい。

  • 料理 キッコーマンKCC
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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