たこキムチそうめん

たこキムチそうめん

疲労回復にも最適なたこ。キムチときゅうりを合わせて冷麺風に

調理時間
15分+
エネルギー
337kcal
塩分
5.0g
たんぱく質
19.8g
脂質
1.4g
食物繊維
3.3g
糖質
60.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は(A)を60%摂取した場合です。

材料(2人分)

  • そうめん
    3束
  • たこ
    150g
  • 白菜キムチ
    80g
  • きゅうり
    1本
  • 青ねぎ(小口切り)
    適宜
(A)

つくり方

  1. 1

    そうめんをゆでて冷水でしめ、水気をきる。たこはそぎ切り、きゅうりはせん切りにし、(A)は合わせて冷やしておく。

  2. 2

    器にそうめんを入れ、たこ、キムチ、きゅうり、青ねぎを盛りつけ、(A)をかける。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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