写真：たこキムチそうめん

疲労回復にも最適なたこ。キムチときゅうりを合わせて冷麺風に

調理時間
15分
エネルギー
369kcal
塩分
4.6g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養分析値は（Ａ）を６０％摂取した場合です。

材料（2人分）

３束

１５０ｇ

８０ｇ

1本

適量

(A)

３２０ｍｌ

つくり方

  1. そうめんをゆでて冷水でしめ、水気をきる。たこはそぎ切り、きゅうりはせん切りにし、（Ａ）は合わせて冷やしておく。
  2. 器にそうめんを入れ、たこ、キムチ、きゅうり、青ねぎを盛りつけ、（Ａ）をかける。