納豆まぐろ

納豆まぐろ

さっとつくる簡単おつまみ

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調理時間
10分
エネルギー
108kcal
塩分
0.9g
たんぱく質
17.2g
脂質
2.9g
食物繊維
1.5g
糖質
2.5g
野菜量
0g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。

材料(2人分)

  • まぐろ(刺し身)
    100g
  • 納豆
    1パック
  • 焼きのり(小)
    1/4袋
(A)
(B)

つくり方

  1. 1

    まぐろは角切りにし、(A)を混ぜる。

  2. 2

    納豆はよくかきまわして(B)を混ぜる。

  3. 3

    のりはもんで小さくちぎる。

  4. 4

    (1)、(2)、(3)を合わせる。

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