チーズタッカルビ

チーズタッカルビ

コチュジャンで韓国風の味に

調理時間
20分
エネルギー
515kcal
塩分
3.0g
たんぱく質
31.2g
脂質
30.7g
食物繊維
9.4g
糖質
23.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

(A)

つくり方

  1. 1

    鶏肉は余分な脂を取り除き、縦半分に切ってからそぎ切りにする。ボウルに入れて(A)を加えて絡め、10分ほどおく。

  2. 2

    じゃがいもは1cm角に切ってさっと水につけて水気をきる。

  3. 3

    玉ねぎは1cm幅のくし形切り、キャベツはザク切りにする。

  4. 4

    フライパンにごま油を中火で熱し、(2)、(3)を重ね、(1)を汁ごとのせてふたをし、酒をふって中火から中火弱で7分ほど蒸し焼きにする。

  5. 5

    鶏肉に火が通ったら、ふたを取って火を強め、さっと炒める。

  6. 6

    チーズをのせてふたをし、1分ほどチーズが溶けるまで蒸し焼きにする。

  • 料理 今泉久美
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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