ブロッコリー、アボカド、のりで葉酸しっかりメニュー！
- 調理時間
- 10分
- エネルギー
- 203kcal
- 塩分
- 0.6g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- アボカドは１．５ｃｍの角切りにする。ブロッコリーは小房に分けて電子レンジ（６００Ｗ）で１分半加熱する。ゆで卵は４等分にしてさらに半分に切る。焼きのりは食べやすい大きさにちぎる。（Ａ）は混ぜ合わせておく。
- ボウルにアボカド、ブロッコリー、ゆで卵、（Ａ）を入れて和える。
- 焼きのりも加えてさっくりと混ぜ、器に盛りつける。
ブロッコリーとアボカドの海苔和え
