さば缶とトマトのヘルシー麺
![さば缶とトマトのヘルシー麺](/homecook/assets/img/00006797.jpg)
材料(2人分)
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糖質オフ麺(うどんタイプ)2玉
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さば(水煮・缶)190g
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ミニトマト6個
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青じそ3枚
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レタス1枚
(A)
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キッコーマン 本つゆ 塩分・糖質オフ80ml
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水240ml
つくり方
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1
うどんは表示時間通りゆでて冷水でしめる。さばは缶汁をきってほぐす。ミニトマトは4等分にする。青じそは粗みじん切りにする。レタスは食べやすい大きさにちぎる。(A)は合わせて冷やしておく。
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2
ボウルにさば、ミニトマト、青じそを入れ混ぜ合わせる。
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3
器にうどんを盛り、レタス、(2)の順にのせ、(A)をかける。
- 料理 キッコーマン
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キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。