ブロッコリーのだしバタペペロンチーノ【人気のパスタの味をおかずにアレンジ】
材料(2人分)
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ブロッコリー150g
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にんにく1片
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バター5g
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大さじ1
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オリーブオイル大さじ1
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塩ひとつまみ
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赤唐辛子(輪切り)小さじ1
つくり方
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1
ブロッコリーは小房に分け、縦半分に切る。にんにくは薄切りにする。
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2
バターは電子レンジ(600W)で約20秒加熱して溶かし、白だしと合わせておく。
※バターがムラにならないように溶かしてから合わせるのが失敗しないコツです。 -
3
フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを中弱火で炒め、きつね色になったら取り出す。
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4
(3)のフライパンにブロッコリーの切り口を下にして入れて塩をふり、ふたをして中火で焼く。焼き色がついたら全体を返して赤唐辛子、水小さじ1を加え、ふたをしてさらに1分焼く。
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5
(4)に(2)を加えて炒め合わせ、にんにくを粗めに砕きながら加え、さっと合わせる。
- 料理 キッコーマン
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。