写真:いわしの缶詰で!にしんそば風HOTつけつゆ

缶詰で手軽なのに深い味わい!

調理時間
5分
エネルギー
123kcal
塩分
3.0g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 電子レンジの加熱時間は目安です。適宜ご調整下さい。栄養計算値はつゆを60%摂取した場合の値です。

材料(2人分)

1cm分

適宜

(A)

2/3缶

180ml

つくり方

  1. 耐熱容器に(A)を合わせ、電子レンジ(600W)で2分半加熱する。
  2. 器に盛り、おろししょうがを添えて七味唐辛子をふる。

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