香ばしチキンの焼肉のたれクリームソース

香ばしチキンの焼肉のたれクリームソース

身近な食材ですぐつくれる簡単フレンチ!

調理時間
30分
エネルギー
510kcal
塩分
1.2g
たんぱく質
27.7g
脂質
40.4g
食物繊維
1.7g
糖質
6.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養成分値に塩、こしょうは含まれません。数値は4人分としたときのものです。耐熱皿はフライパンの直径より小さいものを使用し、ボウルも耐熱性のものを使用してください。皿とボウルを外す際は火傷に気をつけてください。

材料(3~4人分)

  • 鶏もも肉
    2枚
  • 少々
  • こしょう
    少々
  • サラダ油
    大さじ2
  • 白ワイン
    100ml
  • 大さじ4
  • 生クリーム
    120ml
  • グリーンアスパラガス
    4本
  • ブロッコリー
    1/3個
  • さやいんげん
    10本

つくり方

  1. 1

    鶏肉は水分をふき取り、両面にまんべんなく塩、こしょうをふる。アスパラガスは根元のかたい部分の皮をむき、食べやすい大きさに切る。ブロッコリーは小房に分ける。さやいんげんは筋を取り、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし、さやいんげん、ブロッコリー、アスパラガスの順にゆで、色が鮮やかになったら取り出しておく。

  3. 3

    フライパンに油を入れて火にかける前に鶏肉を皮を下にして置く。弱めの中火にかけ、鶏肉が反らないように、鶏肉の上に耐熱皿をのせ、その上に水を入れた耐熱性のボウル(または重ねたボウル)をのせて重しをする。パチパチと音がするくらいの火加減で、鶏肉はさわらずじっくりと皮をこんがりと焼く。出てきた余分な脂はキッチンペーパーでふき取る。鶏肉のふちが白っぽくなってきたら重しを外して返し、出てきた脂は全てキッチンペーパーでふき取る。

  4. 4

    (3)に白ワインを加えて強火で熱し、1分程沸かしてアルコールをとばす。火を止め、焼肉のたれを加えて混ぜ、中火にし2/3くらいまで煮詰める。

  5. 5

    (4)に生クリームを加えて、軽く煮立ったら火を止めて、鶏肉を取り出して食べやすい大きさに切って器に移し、(2)を上に盛りつける。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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