ねばねば納豆そうめん

ねばねば納豆そうめん

ねばねば食材で暑い夏をのりきるアレンジです

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調理時間
15分
エネルギー
349kcal
塩分
2.2g
たんぱく質
14.8g
脂質
4.9g
食物繊維
5.4g
糖質
59.3g
野菜量
59.7g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※栄養分析値は(A)を60%摂取した場合の値です。

材料(2人分)

  • そうめん
    3束
  • 納豆
    2パック
  • きゅうり
    1本
  • みょうが
    1個
(A)つゆ

つくり方

  1. 1

    そうめんはゆでて冷水でしめ、水気をきる。納豆は混ぜる。きゅうりは輪切りにし、塩(分量外)で塩もみして洗う。みょうがは薄切りにする。

  2. 2

    そうめんを器に盛り、納豆、きゅうり、みょうがをのせ、(A)をかける。

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ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。

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