写真：ねばねば納豆そうめん

ねばねば食材で暑い夏をのりきるアレンジです

調理時間
15分
エネルギー
391kcal
塩分
2.4g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養分析値は（A）を60%摂取した場合の値です。

材料（2人分）

３束

２パック

１本

１個

(A)つゆ

１２０ｍｌ

つくり方

  1. そうめんはゆでて冷水でしめ、水気をきる。納豆は混ぜる。きゅうりは輪切りにし、塩（分量外）で塩もみして洗う。みょうがは薄切りにする。
  2. そうめんを器に盛り、納豆、きゅうり、みょうがをのせ、（Ａ）をかける。

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