写真:冷し油そば風

ごま油とつゆが絶妙にマッチ!レンチンしてつゆをかけるだけのお手軽うどん

調理時間
10分
エネルギー
499kcal
塩分
3.9g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養計算値は青ねぎを5g、刻みのり、白ごまを1g使用した場合の値です。

材料(1人分)

1玉

3枚

15g

適量

1個

大さじ1

適量

適量

つくり方

  1. 耐熱容器に冷凍うどんを入れ、ふんわりラップをかけて電子レンジ(600W)で3~4分加熱する。流水でしめてざるに上げ、水気を切る。
  2. 器に盛り、焼豚、メンマ、青ねぎを添え、中央をあけて卵黄をのせる。本つゆ、ごま油を回しかけ、刻みのりをのせて白ごまをふる。

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