カット野菜で簡単!明太温玉サラダうどん

カット野菜で簡単!明太温玉サラダうどん

野菜もたんぱく質も手軽においしく食べられる一品!

調理時間
10分
エネルギー
473kcal
塩分
3.5g
たんぱく質
16g
脂質
8.6g
食物繊維
2.7g
糖質
76.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は、うどん1束100gとしています。

材料(1人分)

つくり方

  1. 1

    鍋に湯を沸かしてうどんをゆで、冷水でしめてざるに上げ、水気を切り、ボウルに入れて具麺ソースを和える。

  2. 2

    (1)のうどんを器に盛り、カット野菜をのせて温泉卵と刻みのりをのせる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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