焼きアスパラの贅沢めんみ漬け
シンプルがうまい！だしのうま味を絡ませて
10分+
32kcal
1.0g
たんぱく質
1.6g
脂質
1.4g
食物繊維
0.9g
糖質
3.2g
- ※１人あたりの栄養成分を表示。
- ※調理時間に漬け込み時間は含まれません。栄養計算値は３人分とし、（Ａ）を５０％摂取した場合の値です。
材料（2～3人分）
つくり方
-
1
グリーンアスパラガスは根元の皮をむき、長ければ半分に切る。バットなどに（Ａ）を入れて混ぜ合わせておく。
-
2
フライパンに油を入れて中火で熱し、アスパラを焼き目が付くように焼いて火を通す。
-
3
（Ａ）に（２）を加え、冷蔵庫で３０分程漬ける。
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- 料理 キッコーマン
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短＆簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。
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