伊勢重直伝 わが家のすき焼き(すき焼きのたれ使用)

伊勢重直伝 わが家のすき焼き(すき焼きのたれ使用)

老舗店主おすすめのつくりかたで!煮たたせすぎないのがおいしさのコツです。

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調理時間
30分
エネルギー
705kcal
塩分
5g
たんぱく質
38.5g
脂質
51g
食物繊維
3.7g
糖質
24.3g
野菜量
57.5g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※栄養計算値はすき焼きのたれを60%摂取した場合の値です。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    牛肉は筋を取り除いて食べやすい大きさに切る。ねぎは1cm幅の斜め切りにし、焼き豆腐はしっかりとペーパー等で包んで水切りをし、ひと口大に切る。しらたきは10cm程の長さに切り、2~3分下ゆでしてざるに上げる。春菊は根元を切り落とし、長い場合は半分に切る。※下ゆで不要のしらたきでも、さっと下ゆでしたほうがよりおいしく仕上がる。

  2. 2

    鉄鍋を弱火にかけ、牛脂を入れて全体に油を溶かしてなじませる。牛脂の香りがたってきたら、すき焼きのたれを少量(鍋底が隠れる程度)注いで牛肉を2~3枚入れる。火が通ったら取り出し、溶き卵をつけて食べる。

  3. 3

    (2)の鉄鍋を中火で温め、ねぎ、焼き豆腐、しらたき、春菊を順に加えてすき焼きのたれを具材が1/3~半分くらい被るまで加えて煮、牛肉を野菜にかぶせるように加える。

  4. 4

    沸騰してきたら残ったすき焼きのたれ、適宜昆布だしを足して好みの濃さに調味し、火が通ったものから取り分けて食べる。

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