ねぎ塩レモンの豆腐サラダ(具麺使用)

ねぎ塩レモンの豆腐サラダ(具麺使用)

具麺をサラダにアレンジ!レモンの風味でさわやかなおいしさです。

調理時間
10分
エネルギー
251kcal
塩分
2.6g
たんぱく質
15.6g
脂質
15.1g
食物繊維
6.9g
糖質
12g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(1人分)

つくり方

  1. 1

    豆腐は8等分に切る。レタスはひと口大にちぎり、きゅうりは斜め薄切り、水菜は3~4cm長さに切る。

  2. 2

    器にレタス、きゅうり、水菜を盛り、焼きのりをちぎってちらし、豆腐をのせる。具麺ソースをかけ、ごま油をまわしかける。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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